НОВАЯ КНИГА от автора супербестселлера «Учебник выживания Спецназа ГРУ», который выдержал уже 14 переизданий, что является абсолютным рекордом! Сотни тысяч пользователей этой энциклопедии давно просили дополнить ее жизненно

Алексей Ковальков - Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова. Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не

Марта Шарейко - Откровенно говоря. Интимные секреты, которые можно доверить только сексологу. Удивительно, что такая важная тема, как секс и сексуальность, до сих пор остается табуированной в нашем обществе. Мы стесняемся

Кэтрин Шэнахан - Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно,

Ксения Черная - 7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология. Почему так важен своевременный чек-ап организма? Какая связь между здоровьем ЖКТ и иммунитетом? Обязательно ли принимать БАДы? Чем опасны сахар и глютен?

Броди Рамин - Идеальное лекарство. Записки врача о беге. Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди

Марат Шафигуллин - Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление. Страшный диагноз может разрушить все планы на жизнь в считанные секунды. Но сдаваться не стоит! С чего же

Джозеф Меркола - Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды – одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион питания

Валентин Николаев - Выбор пищи – выбор судьбы. Субъективный взгляд на питание, голодание и здоровье. Эта книга заинтересует многих и в первую очередь тех, кто уже сталкивался с проблемами здоровья у себя, у родственников, у

Дэн Брюле - Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации. Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками – новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и

Елена Санжаровская - В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции. Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать

Алексей Водовозов - Пациент Разумный. Ловушки «врачебной» диагностики, о которых должен знать каждый. Хотите всего за час пройти полное медицинское обследование? Еще бы! А потом еще за час излечиться сразу от всех найденных