Audio-Books.su » Саморазвитие » Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт

Жанр: Саморазвитие Добавлено: 23.10.2023

Год:

2019

Автор:

Марк Брэкетт

Читает:

Артем Быков

Время:

10:01:19

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт

Рассказать друзьям:

0 0

Скорость воспроизведения

Показать все части

Не работает? Правообладателям

рейтинг книги по
основным параметрам

получено
0 оценок

Сюжет

Атмосфера

Персонажи

Чтец

О книге

Марк Брэкетт - Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями. Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40 %. Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис.

Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность.

Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый эмоциональный интеллект – залог успеха во всех сферах жизни.

Скачать аудиокнигу "Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт"

Доступно после регистрации на сайте

Отзывы о книге Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт