Audio-Books.su » Психология, философия » На цифровой игле - Андерс Хансен

На цифровой игле - Андерс Хансен

Жанр: Психология, философия Добавлено: 29.08.2023

Год:

2019

Автор:

Андерс Хансен

Читает:

Михаил Мурзаков

Время:

05:09:02

Рассказать друзьям:

0 0

Скорость воспроизведения

Показать все части

Не работает? Правообладателям

рейтинг книги по
основным параметрам

получено
0 оценок

Сюжет

Атмосфера

Персонажи

Чтец

О книге

Андерс Хансен - На цифровой игле. В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram и Facebook, на новости, фильмы и компьютерные игры, но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации, а значит мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии. Но это не значит, что мы бессильны. Чем больше мы узнаем как работает мозг, тем скорее понимаем, что на самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привычки на самом деле имеют очень понятные и логичные объяснения с точки зрения науки. В этой книге известный шведский психиатр Андерс Хансен рассказывает какие качества помогли нашим предкам выжить в опасном древнем мире, но теперь мешают спокойно жить в современном обществе, почему смартфоны стали нашим главным поставщиком дофамина и что бывает если перекрыть этот поток.

Скачать аудиокнигу "На цифровой игле - Андерс Хансен"

Доступно после регистрации на сайте

Отзывы о книге На цифровой игле - Андерс Хансен